Artigos de Biomecânica do Pilates
A biomecânica do Pilates é um assunto que deveria ser dominado por todos os profissionais que lidam com o método. Os profissionais que do...
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Sistemas que atuam na estabilidade do tronco no Pilates
Não é novidade a importância na ênfase dos trabalhos para ativação das musculaturas profundas para quem trabalha com Pilates. Porém, nem sem...
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Potencialize resultados de Pilates com Treinamento Funcional
O Pilates tem como objetivo proporcionar um corpo mais inteligente e funcional. Para tanto, buscamos despertar o interesse e conheciment...
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Pilates no primeiro trimestre da Gravidez
A gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher! Mas também é um período um tanto complicado. As emoções afloram, os hormônios s...
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Treinamento Suspenso no Pilates
Treinamento suspenso é uma nova forma de treinamento na qual se realiza exercícios explorando o peso corporal como resistência. Ou seja, O t...
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7 exercícios de Pilates em Equipamentos para dor lombar
O Método Pilates desenvolve a estabilidade proximal, ou seja, controle do tronco sem tensionar a coluna, para que todos os movimentos ...
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Programa Mamãe Saudável - Pilates para gestantes
Descrição do Produto Esse programa é voltado para mulheres que estão planejando a gravidez, gestantes e mamães no pós ...
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5 exercícios de Mat Pilates com acessórios
O Pilates MAT prima pela qualidade de execução do movimento e não pela quantidade de exercícios ou de repetições. Todos os movimentos...
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Pilates na Gravidez pode amenizar desconfortos e dores
O Pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexib...
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Strap UP - A Fita de Suspensão da Suspensus
O curso Strap UP, a fita de suspensão da Suspensus é voltado para profissionais da area fitness que desejam atualizar e inovar as suas ...
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Livro Digital Mat Pilates e Exercícios de Solo +400
LIVRO DIGITAL PARA INSTRUTORES E ALUNOS Livro Mat Pilates - Exercicios Pilates Solo - Pilates em Casa - Pilates Em Qualquer Lugar - Pila...
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Princípios do Método Pilates
Pilates é um método de exercícios físicos que promove alongamento, fortalecimento, equilíbrio, flexibilidade e bem-estar. Além disso, ...
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Pilates e Gyrotonic trabalhando juntos!
Os métodos Pilates e Gyrotonic já são unanimidade, em vários países, entre os praticantes que preferem exercitar-se de forma diferenciada...
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Aprenda Pilates para Escolioses
Escoliose é a denominação dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizado pela inclinação, rotação e extensão das vértebras....
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Acessórios e Equipamentos utilizados no Mat Pilates
A variedade de exercícios propostos pelo Pilates consegue atuar em diferentes músculos do corpo, desde aqueles que você está habituad...
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Aplicação do Pilates para pacientes neurológicos
O Pilates pode ser indicado para a reabilitação de pacientes pós-cirúrgicos, que apresentam dor aguda, seqüelas neurológicas decorrentes...
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5 exercícios de Pilates para usar na Hérnia de Disco
A hérnia de disco é um problema que acomete o corpo de várias pessoas, onde só no Brasil, mais de 2 milhões de casos são registados no ano. ...
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Saiba mais sobre o Reformer, no Pilates
O Reformer foi um dos primeiros aparelhos de Pilates a ser utilizado pelo próprio Joseph Pilates e pode-se dizer que é o equipamento mais fa...
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Pilates e a Escoliose
Escoliose é a denominação dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizado pela inclinação, rotação e extensão das vértebras. ...
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As complicações no sistema respiratório são uma das principais sequelas deixadas nos pacientes que já tiveram a Covid-19. Por este mot... -
Não há dúvidas que um dos benefícios do pilates é o fortalecimento abdominal. Região essencial do corpo para manutenção de uma postura , a...
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O método Pilates é uma atividade física que trabalha o corpo como um todo, sendo assim é uma atividade completa que tem como objetivo forne... -
A técnica do Pilates ajuda a evitar lesões na coluna e prevenir doenças. No Pilates conseguimos um treinamento muscular mais específico em ...
