Pilates - Quero Conteúdo

6 princípios do método Pilates

6 princípios do método Pilates

Método Pilates propõe um treinamento a partir do conhecimento integrado entre corpo, mente e vida saudável que relaciona as fraquezas e comp...

Mais informações »

Pilates para corredores com dores na Coluna

Pilates para corredores com dores na Coluna

A dor nas costas ou dor na lombar, infelizmente, faz parte da rotina de boa parte da população. Os brasileiros se queixam regularmente d...

Mais informações »

Eficiência do Método Pilates no fortalecimento dos músculos abdominais - revisão de literatura

Eficiência do Método Pilates no fortalecimento dos músculos abdominais - revisão de literatura

1 INTRODUÇÃO A longevidade é um desejo de todos os seres humanos, no entanto, só pode ser considerado isso como uma conquista, des...

Mais informações »

Método Pilates: benefícios e aplicabilidade para melhorar a qualidade de vida

Método Pilates: benefícios e aplicabilidade para melhorar a qualidade de vida

ntrodução O método Pilates de condicionamento corporal foi criado por Joseph H. Pilates que nasceu na Alemanha, em 188...

Mais informações »

Pilates e o preparo para o parto

Pilates e o preparo para o parto

A maioria dos exercícios do pilates trabalha um grupo de músculos extremamente importantes na gestação e no trabalho de parto: o assoalho pé...

Mais informações »

Saiba mais sobre o Pilates para Diabéticos

Saiba mais sobre o Pilates para Diabéticos

Como opção para amenizar os efeitos da diabetes e prover melhor qualidade de vida, os exercícios físicos tornam-se excelentes aliados. Se fa...

Mais informações »

Como o Pilates atua na diminuição do estresse e ansiedade

Como o Pilates atua na diminuição do estresse e ansiedade

Muita gente não sabe que o Pilates é uma importante ferramenta para o controle da ansiedade e do estresse, sendo capaz de eliminar complet...

Mais informações »

3 leis corporais no Pilates

3 leis corporais no Pilates

O método pilates é atualmente utilizado na reabilitação e na prática de atividade física. Alguns estudos investigaram sua eficácia no tr...

Mais informações »

Coluna Funcional Estática e Dinâmica

Coluna Funcional Estática e Dinâmica

Vamos entender melhor esse conceito da estabilidade descrito por Paul Hodges. Segundo Kapandji, na coluna possuímos as cifos...

Mais informações »

Assinar: Postagens ( Atom )