Blog de Pilates - Quero Conteúdo

Pilates na prevenção dos bicos de papagaio

Pilates na prevenção dos bicos de papagaio

O osteófito, ou popularmente bico-de-papagaio, caracteriza-se por pequenas expansões ósseas originadas pela profusão progressiva do a...

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Principais equipamentos para o Pilates

Principais equipamentos para o Pilates

O Pilates é uma modalidade que pode ser feita tanto no aparelhos quanto no solo. E, para ajudar a praticante a fazer os exercícios que o ...

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Exercícios para o Pilates Avançado

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O Pilates em geral, foi criado por Joseph Pilates em 1920, onde através de seu conhecimento corporal e psicológico, ele elaborou um conjun...

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Principios do Pilates para as Gestantes

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O Pilates em si, é um Método baseado em seis princípios sendo eles: Concentração, Centralização, Respiração, Fluidez, Precisão e Control...

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Como o Pilates ajuda a diminuir dores no Joelho?

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O Método Pilates utiliza de movimentos que estimulam a contração do corpo como todo, de maneira que todas as cadeias musculares são ati...

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Pilates no Solo e seus Acessórios

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Sem duvida alguma cada vez mais o Pilates esta em alta, hoje em dia já é não raro conhecer uma pessoa que tenha praticado Pilates sem duvi...

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Preciso ter o Cadillac no Studio?

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O Cadillac é o maior e mais completo equipamento que Joseph Pilates criou. Existem vários acessórios para braços e pernas, molas e barra...

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50 Artes Para Pilates + Legendas

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50 Artes em JPG [Prontas pra postar] São 50 artes, sendo todas variadas, entre artes comerciais, dicas, con...

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Pilates na prevenção da Hipertensão

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O fator de risco de doenças cardiovasculares muito comum é a hipertensão arterial sistêmica (HAS), pesquisas afirmam que a prática do Pila...

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