Pilates - Quero Conteúdo

Objetivos do Pilates na Escoliose

Objetivos do Pilates na Escoliose

A Escoliose é uma patologia da coluna que pode também atingir pessoas adultas por excesso de carga, sobrepeso ou má postura. É um pr...

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O que é o Pilates Suspenso?

O que é o Pilates Suspenso?

O Pilates Suspenso é uma variação do Pilates convencional, em equipamentos próprios para esse método. Porém ao contrário do que pens...

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Benefícios de exercícios com a fita de suspensão no Pilates

Benefícios de exercícios com a fita de suspensão no Pilates

Os exercícios em suspensão são um método de exercícios físicos que foram criados na Marinha americana pelo ex-comandante Randy Hetrick n...

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Nem toda gestante pode praticar Pilates

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Antes de mais nada, é importante primeiro entender os processos da gravidez para que você conheça as mudanças que o seu corpo enfrenta ...

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Treinamento Sensório Motor – Equilíbrio Funcional em Idosos Praticantes do Método Pilates: Uma Revisão de Literatura

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O aumento da expectativa de vida é um fenômeno que vem ocorrendo em diversos países do mundo, inclusive no Brasil. Esse fenômeno ...

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20 benefícios do Pilates para Idosos

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Com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfr...

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Pilates para Idosos e a Osteoporose

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O Pilates para idosos é uma ferramenta importante para fornecer qualidade de vida dessa faixa etária. Para trabalhar bem com idoso...

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Exercícios de Pilates para o tratamento do quadril

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Dependendo de qual área você atua, você encontrará uma quantidade maior ou menor de alunos com patologias do quadril. Tais problemas s...

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Para que serve a auto liberação miofascial no Pilates

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Alguns clientes se queixam de tensões musculares e outros, os profissionais por terem um bom olhar clínico, conseguem observar certos desequ...

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