Dicas para fazer Pilates no Theraband
O Pilates no Thera-band é uma das maneiras mais fáceis de usar um "equipamento" para a prática de Pilates. Veja algumas dicas e cuidados p…
Conteúdo completo para você entender mais sobre cada assunto.
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Ao todo, o Pilates compreende mais de 500 movimentos e centenas de variações, que devem ser realizadas com poucas repetições e muita precisão, co…