5 motivos para acreditar no Pilates na Escola
O método Pilates é uma modalidade de exercício que já se consolidou no mundo, devido a seus diversos benefícios (físicos e emocionais), sendo…
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Power House no Mat Pilates
O pilates é bastante focado no alongamento e fortalecimento dos músculos da power house , que nada mais é que o centro do corpo: abdômen, lombar…
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