5 benefícios que o BOSU proporciona no Pilates
O bosu é bastante utilizado, por exemplo, nas aulas de pilates , e seu maior trunfo é causar uma instabilidade durante a prática de exercícios. Além…
Mostrando postagens de setembro, 2015Mostrar tudo
Diferença básica entre o Pilates com aparelhos e o solo
Com a rápida popularização do Pilates, um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20 – têm surgido inúmeras variações dess…
Benefícios do Pilates com Aparelhos
São diversos os benefícios do pilates com aparelhos, além dos já citados os equipamentos nesse exercício ajudam a sentir melhor o posicionamento e…
Cadillac: o equipamento ajustável de pilates
A primeira impressão do Cadillac é de “susto” e isso me diverte muito, já que pensam que é como uma máquina de “tortura”. Logo o aparelho começa a c…
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