Pilates com Bola no Brasil





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Pilates com Bola no Brasil

  • Muito difundido no Brasil atualmente, inclusive nas maiores e melhores academias, o método Pilates consiste em um sistema de exercícios que visa a melhorar a flexibilidade, a consciência corporal, o equilíbrio e a força muscular. O sucesso da utilização de bolas no Pilates é tornar os exercícios estimulantes, divertidos, podendo ser praticados por toda a família, com grandes benefícios para a flexibilidade, equilíbrio, coordenação, postura, resistência e força muscular. Neste livro, totalmente ilustrado com fotos coloridas, encontramos diversos tipos de exercícios com a bola, inclusive exercícios adaptados pela autora para serem feitos no Giropilates e Giromolas.
  • Editora: Alegro
  • Autor: TERESA CAMARAO
  • ISBN: 8535217169
  • Origem: Nacional
  • Ano: 2005
  • Edição: 1
  • Número de páginas: 232
  • Acabamento: Brochura
  • Formato: Médio




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