Benefícios do Baby Pilates
Para uma mãe que deu à luz recentemente, é muito difícil continuar a prática dos exercícios do Pilates ou de outras atividades físicas, até porque um…
Mostrando postagens de 2020Mostrar tudo
Pilates inserido na Fisioterapia em Idosos
O Pilates para Idosos é uma técnica dinâmica que visa trabalhar força, alongamento e flexibilidade, preocupando-se em manter as curvaturas fisiol…
Quais são as bolas para usar nas aulas de Pilates?
Não existe uma regra quanto ao uso das diferentes bolas no Pilates. Porém, quando trabalhamos com o contemporâneo, devemos ter senso em utiliz…
Pilates no tratamento de lesões no Quadril
Pilates é utilizado como recurso terapêutico por profissionais habilitados (fisioterapeutas) auxiliando na prevenção e reabilitação de diversas …
Pilates na prevenção dos bicos de papagaio
O osteófito, ou popularmente bico-de-papagaio, caracteriza-se por pequenas expansões ósseas originadas pela profusão progressiva do anel fib…
Principais equipamentos para o Pilates
O Pilates é uma modalidade que pode ser feita tanto no aparelhos quanto no solo. E, para ajudar a praticante a fazer os exercícios que o método pr…
Exercícios para o Pilates Avançado
O Pilates em geral, foi criado por Joseph Pilates em 1920, onde através de seu conhecimento corporal e psicológico, ele elaborou um conjunto de exe…
Principios do Pilates para as Gestantes
O Pilates em si, é um Método baseado em seis princípios sendo eles: Concentração, Centralização, Respiração, Fluidez, Precisão e Controle. Cada…
Como o Pilates ajuda a diminuir dores no Joelho?
O Método Pilates utiliza de movimentos que estimulam a contração do corpo como todo, de maneira que todas as cadeias musculares são ativadas e…
Pilates no Solo e seus Acessórios
Sem duvida alguma cada vez mais o Pilates esta em alta, hoje em dia já é não raro conhecer uma pessoa que tenha praticado Pilates sem duvida é mu…
Preciso ter o Cadillac no Studio?
O Cadillac é o maior e mais completo equipamento que Joseph Pilates criou. Existem vários acessórios para braços e pernas, molas e barras de susp…
50 Artes Para Pilates + Legendas
50 Artes em JPG [Prontas pra postar] São 50 artes, sendo todas variadas, entre artes comerciais, dicas, conteúdo, se…
Pilates na prevenção da Hipertensão
O fator de risco de doenças cardiovasculares muito comum é a hipertensão arterial sistêmica (HAS), pesquisas afirmam que a prática do Pilates favor…
Pilates e o uso da Ventosaterapia
A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para is…
Pilates Kids por Vanessa Melo
Através deste workshop, pretendo compartilhar as orientações essenciais ao trabalho do método Pilates junto às cria…
Pilates e a técnica de Liberação Miofascial
O Método Pilates e as manobras de liberação miofascial podem ser muito eficazes no tratamento de lesões, principalmente se utilizarmos a técnica no…
História do Pilates
Conhecido por ser uma atividade que melhora postura, flexibilidade, força, respiração e até mesmo a qualidade do sono, o pilates é um método de …
Pilates em Pacientes com DPOC
Já é de conhecimento geral que a prática de Pilates traz benefícios não só na melhora da biomecânica do movimento mas também à patologias de or…
6 princípios do método Pilates
Método Pilates propõe um treinamento a partir do conhecimento integrado entre corpo, mente e vida saudável que relaciona as fraquezas e compensações …
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