Pilates melhorando sintomas da Hérnia de Disco
A hérnia de disco é um problema que afeta mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil. A doença provoca perda da força e dores na col...
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Mais informações »Exercícios simples de pilates para fazer em casa. O método pilates foi criado na década de 70 e, no entanto, vem de encontro às neces...
Mais informações »Os benefícios do Pilates não é novidade para quem acessa esse blog. Já foi discutido em dezenas de outros posts. Os exercícios de pilates ...
Mais informações »Escoliose é a denominação dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizado pela inclinação, rotação e extensão das vértebras. Pod...