Respiração é fundamental no Pilates em Idosos
Com o exercício de Pilates para idosos, o "Core" ou o centro do seu corpo precisa ser o seu foco. Por fim, todos os movimentos...
Mais informações »Com o exercício de Pilates para idosos, o "Core" ou o centro do seu corpo precisa ser o seu foco. Por fim, todos os movimentos...
Mais informações »Podemos chamar de desvios posturais da coluna, as curvaturas incomuns que surgem na coluna vertebral, causadas por alguma má formação dura...
Mais informações »O pilates é uma metodologia de exercício que oferece benefícios não só ao corpo, mas também à mente. A proposta é realizar as atividades ...
Mais informações »Escoliose é a denominação dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizado pela inclinação, rotação e extensão das vértebras. Pod...