Setembro 2015 - Blog de Pilates

5 benefícios que o BOSU proporciona no Pilates

O bosu é bastante utilizado, por exemplo, nas aulas de pilates , e seu maior trunfo é causar uma instabilidade durante a prática de exercíc...

Com a rápida popularização do Pilates, um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20 – têm surgido inúmeras vari...

São diversos os benefícios do pilates com aparelhos, além dos já citados os equipamentos nesse exercício ajudam a sentir melhor o posicio...

Além de oferecer uma grande diversidade de exercícios, o Cadillac tem a maioria de suas peças ajustáveis, sendo adaptável para qualquer ...