Aprenda Pilates para Escolioses
Escoliose é a denominação dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizado pela inclinação, rotação e extensão das vértebras. Pode se …
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Acessórios e Equipamentos utilizados no Mat Pilates
A variedade de exercícios propostos pelo Pilates consegue atuar em diferentes músculos do corpo, desde aqueles que você está habituado a forta…
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