2019 - Pilates - Quero Conteúdo

Saiba mais sobre o Pilates para Diabéticos

Saiba mais sobre o Pilates para Diabéticos

Como opção para amenizar os efeitos da diabetes e prover melhor qualidade de vida, os exercícios físicos tornam-se excelentes aliados. Se fa...

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Como o Pilates atua na diminuição do estresse e ansiedade

Como o Pilates atua na diminuição do estresse e ansiedade

Muita gente não sabe que o Pilates é uma importante ferramenta para o controle da ansiedade e do estresse, sendo capaz de eliminar complet...

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3 leis corporais no Pilates

3 leis corporais no Pilates

O método pilates é atualmente utilizado na reabilitação e na prática de atividade física. Alguns estudos investigaram sua eficácia no tr...

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Coluna Funcional Estática e Dinâmica

Coluna Funcional Estática e Dinâmica

Vamos entender melhor esse conceito da estabilidade descrito por Paul Hodges. Segundo Kapandji, na coluna possuímos as cifos...

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3 cursos de Pilates para enriquecer a carreira de instrutor

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O Pilates é um método que está em franco crescimento, há alguns anos. Como os seus benefícios são excelentes e explicados diariamente em pro...

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Benefícios e contraindicações do Pilates para Gestantes

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Na gestação ocorrem diversas mudanças no organismo de uma mulher, não apenas hormonais e emocionais, mas também físicas, destacando-...

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Pilates no Emagrecimento

Pilates no Emagrecimento

Pilates é um método que envolve o movimento corporal e que, através de seis princípios chaves, busca conectar corpo e mente para uma r...

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Saiba mais sobre a Step Chair

Saiba mais sobre a Step Chair

A principal função da Chair é proporcionar oportunidades de trabalhar com maior resistência contra o corpo. Ela oferece também um tr...

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Objetivos do Pilates na Escoliose

Objetivos do Pilates na Escoliose

A Escoliose é uma patologia da coluna que pode também atingir pessoas adultas por excesso de carga, sobrepeso ou má postura. É um pr...

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O que é o Pilates Suspenso?

O que é o Pilates Suspenso?

O Pilates Suspenso é uma variação do Pilates convencional, em equipamentos próprios para esse método. Porém ao contrário do que pens...

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Benefícios de exercícios com a fita de suspensão no Pilates

Benefícios de exercícios com a fita de suspensão no Pilates

Os exercícios em suspensão são um método de exercícios físicos que foram criados na Marinha americana pelo ex-comandante Randy Hetrick n...

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Nem toda gestante pode praticar Pilates

Nem toda gestante pode praticar Pilates

Antes de mais nada, é importante primeiro entender os processos da gravidez para que você conheça as mudanças que o seu corpo enfrenta ...

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Treinamento Sensório Motor – Equilíbrio Funcional em Idosos Praticantes do Método Pilates: Uma Revisão de Literatura

Treinamento Sensório Motor – Equilíbrio Funcional em Idosos Praticantes do Método Pilates: Uma Revisão de Literatura

O aumento da expectativa de vida é um fenômeno que vem ocorrendo em diversos países do mundo, inclusive no Brasil. Esse fenômeno ...

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