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    Eficiência do Método Pilates no fortalecimento dos músculos abdominais - revisão de literatura

    Eficiência do Método Pilates no fortalecimento dos músculos abdominais - revisão de literatura

    09:12:00

      1 INTRODUÇÃO A longevidade é um desejo de todos os seres humanos, no entanto, só pode ser considerado isso como uma conquista, des...

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    Método Pilates: benefícios e aplicabilidade para melhorar a qualidade de vida

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    09:10:00

    ntrodução   O método Pilates de condicionamento corporal foi criado por Joseph H. Pilates que nasceu na Alemanha, em 188...

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    Pilates e o preparo para o parto

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    10:09:00

    A maioria dos exercícios do pilates trabalha um grupo de músculos extremamente importantes na gestação e no trabalho de parto: o assoalho pé...

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    Saiba mais sobre o Pilates para Diabéticos

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    05:47:00

    Como opção para amenizar os efeitos da diabetes e prover melhor qualidade de vida, os exercícios físicos tornam-se excelentes aliados. Se fa...

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    Como o Pilates atua na diminuição do estresse e ansiedade

    Como o Pilates atua na diminuição do estresse e ansiedade

    08:12:00

    Muita gente não sabe que o Pilates é uma importante ferramenta para o controle da ansiedade e do estresse, sendo capaz de eliminar complet...

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    3 leis corporais no Pilates

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    07:41:00

    O método pilates é atualmente utilizado na reabilitação e na prática de atividade física. Alguns estudos investigaram sua eficácia no tr...

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    Coluna Funcional Estática e Dinâmica

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    07:41:00

    Vamos entender melhor esse conceito da estabilidade descrito por Paul Hodges.  Segundo Kapandji, na coluna possuímos as cifoses e as l...

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    3 cursos de Pilates para enriquecer a carreira de instrutor

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    07:55:00

    O Pilates é um método que está em franco crescimento, há alguns anos. Como os seus benefícios são excelentes e explicados diariamente em pro...

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    Benefícios e contraindicações do Pilates para Gestantes

    Benefícios e contraindicações do Pilates para Gestantes

    08:24:00

    Na gestação ocorrem diversas mudanças no organismo de uma mulher, não apenas hormonais e emocionais, mas também físicas, destacando-...

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    Pilates no Emagrecimento

    Pilates no Emagrecimento

    11:44:00

    Pilates é um método que envolve o movimento corporal e que, através de seis princípios chaves, busca conectar corpo e mente para uma r...

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    Saiba mais sobre a Step Chair

    Saiba mais sobre a Step Chair

    14:07:00

    A principal função da Chair é proporcionar oportunidades de trabalhar com maior resistência contra o corpo. Ela oferece também um tr...

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