Pilates em casa é possível?
Muita gente já veio me perguntar se é possível fazer Pilates em Casa. Será que é possível ter uma gama de exercícios que trabalhe exatamente a re…
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Como ter variedade de exercícios no Pilates no Theraband
Para se trabalhar com o Pilates, temos uma gama de equipamentos e objetos. Um dos que mais gosto de trabalhar, por oferecer resistência e simplicid…
Como ter variedade de exercícios no Pilates no Theraband
Para se trabalhar com o Pilates, temos uma gama de equipamentos e objetos. Um dos que mais gosto de trabalhar, por oferecer resistência e simplicid…
Pilates na praia é uma ótima forma de se exercitar
Para as cidades que tem praia ou um bom espaço com areia, uma forma de se exercitar no verão ou em dias agradáveis é o pilates na areia. A ideia …
Exercícios para fortalecimento abdominal no Pilates
Não há dúvidas que um dos benefícios do pilates é o fortalecimento abdominal. Região essencial do corpo para manutenção de uma postura , a boa estr…
Pilates no ambiente de trabalho
Horas sentados em frente ao computador, planilhas e mais planilhas, o dia passa lentamente em alguns escritórios, a hora do almoço ou a pausa para…
Hidropilates ajuda na reabilitação e é ótimo para idosos
Hidropilates é uma técnica baseado em um programa de exercícios, com fins de reabilitar, condicionar e prevenir, é executada em meio aquático a…
Pilates para condicionamento físico
O pilates é considerado um tipo de exercício físico que promove o condicionamento corporal através de métodos inteligentes de alongamento, de modo a …
Pilates e os seus principios
Os princípios originais do método Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os…
Pilates com exercícios aeróbios tem ótimos resultados
Definitivamente, o Pilates não é uma atividade para emagrecimento. Embora haja perda calórica em aulas moderadas de esforço, ele não pode ser compara…
2 cursos de Pilates online para atualização
O Pilates é uma modalidade que sempre está surgindo novidades sobre a sua atuação. E estar atualizado na nossa profissão pode ser mais complicado do …
Pilates infantil é uma boa pedida?
A procura do Pilates tem sido grandes por pais e mães que tem se preocupado com a forma que seus filhos tem se exercitado. E eles estão certíssimos…
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