Objetivos do Pilates na Escoliose
A Escoliose é uma patologia da coluna que pode também atingir pessoas adultas por excesso de carga, sobrepeso ou má postura. É um problema qu…
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O que é o Pilates Suspenso?
O Pilates Suspenso é uma variação do Pilates convencional, em equipamentos próprios para esse método. Porém ao contrário do que pensam, ele n…
Benefícios de exercícios com a fita de suspensão no Pilates
Os exercícios em suspensão são um método de exercícios físicos que foram criados na Marinha americana pelo ex-comandante Randy Hetrick na década …
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