Nem toda gestante pode praticar Pilates
Antes de mais nada, é importante primeiro entender os processos da gravidez para que você conheça as mudanças que o seu corpo enfrenta neste pe…
Mostrando postagens de maio, 2019Mostrar tudo
Treinamento Sensório Motor – Equilíbrio Funcional em Idosos Praticantes do Método Pilates: Uma Revisão de Literatura
O aumento da expectativa de vida é um fenômeno que vem ocorrendo em diversos países do mundo, inclusive no Brasil. Esse fenômeno aliado à …
20 benefícios do Pilates para Idosos
Com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, …
Pilates para Idosos e a Osteoporose
O Pilates para idosos é uma ferramenta importante para fornecer qualidade de vida dessa faixa etária. Para trabalhar bem com idosos, você d…
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