Saiba mais sobre o Reformer, no Pilates
O Reformer foi um dos primeiros aparelhos de Pilates a ser utilizado pelo próprio Joseph Pilates e pode-se dizer que é o equipamento mais famoso atua…
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Como realizar a Avaliação Postural no Pilates?
A AVALIAÇÃO POSTURAL é uma ferramenta muito importante para mensurar os desequilíbrios musculares e articulares de cada indivíduo, e é ampl…
Exercícios de Pilates para tratamento da Escoliose
O método Pilates é um método de condicionamento físico, em que a resistência é aplicada por meio da gravidade e do uso de molas. O método det…
5 motivos para acreditar no Pilates na Escola
O método Pilates é uma modalidade de exercício que já se consolidou no mundo, devido a seus diversos benefícios (físicos e emocionais), sendo…
Power House no Mat Pilates
O pilates é bastante focado no alongamento e fortalecimento dos músculos da power house , que nada mais é que o centro do corpo: abdômen, lombar…
Fortalecimento muscular no Pilates
Na prática do pilates, pensamos de forma global: o que mais importa não é a força de uma parte do corpo específica, mas sim como ela se integra com…
Workshop Pilates Solo para Gestante
O Workshop foi pensado para esclarecer as dúvidas dos profissionais em toda atuação do Pilates para Gestantes. Alterações do pe…
7 benefícios do Pilates Clínico
Pilates Clínico é um método que tem como objetivo equilibrar o desempenho em relação ao esforço físico através da integração dos movimentos tra…
Pilates ajudando na recuperação do Covid 19
As complicações no sistema respiratório são uma das principais sequelas deixadas nos pacientes que já tiveram a Covid-19. Por este motivo, a in…
Pilates para Emagrecimento
O método Pilates é uma atividade física que trabalha o corpo como um todo, sendo assim é uma atividade completa que tem como objetivo fornecer o con…
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