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    Saiba mais sobre o Reformer, no Pilates

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    11:58:00

    O Reformer foi um dos primeiros aparelhos de Pilates a ser utilizado pelo próprio Joseph Pilates e pode-se dizer que é o equipamento mais fa...

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    Como realizar a Avaliação Postural no Pilates?

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    10:23:00

    A AVALIAÇÃO POSTURAL é uma ferramenta muito importante para mensurar os desequilíbrios musculares e articulares de cada indivíduo, e...

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    Exercícios de Pilates para tratamento da Escoliose

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    06:42:00

    O método Pilates é um método de condicionamento físico, em que a resistência é aplicada por meio da gravidade e do uso de molas. O mét...

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    5 motivos para acreditar no Pilates na Escola

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    04:59:00

    O método Pilates é uma modalidade de exercício que já se consolidou no mundo, devido a seus diversos benefícios (físicos e emocionais)...

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    Power House no Mat Pilates

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    09:42:00

      O pilates é bastante focado no alongamento e fortalecimento dos músculos da power house , que nada mais é que o centro do corpo: abdôme...

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    Fortalecimento muscular no Pilates

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    09:29:00

    Na prática do pilates, pensamos de forma global: o que mais importa não é a força de uma parte do corpo específica, mas sim como ela se in...

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    Workshop Pilates Solo para Gestante

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    07:07:00

    O Workshop foi pensado para esclarecer as dúvidas dos profissionais em toda atuação do Pilates para Gestantes. Alteraçõe...

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    7 benefícios do Pilates Clínico

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    10:03:00

    Pilates Clínico é um método que  tem como objetivo equilibrar o desempenho em relação ao esforço físico através da integração dos movim...

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    06:43:00

    As complicações no sistema respiratório são uma das principais sequelas deixadas nos pacientes que já tiveram a Covid-19. Por este mot...

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    Pilates para Emagrecimento

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    09:46:00

    O método Pilates é uma atividade física que trabalha o corpo como um todo, sendo assim é uma atividade completa que tem como objetivo forne...

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