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    7 exercícios na bola para abdômen definido

    7 exercícios na bola para abdômen definido

    09:37:00

    Essa é uma aula elaborada especialmente para você que deseja um abdômen mais durinho e definido, além de uma postura melhor e tem pouc...

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    Melhor curso online de Pilates em Gestantes

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    13:24:00

    Os exercícios de Pilates para gestante são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher, além de serem executad...

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    Pilates na Gestação garante mais saúde para a mãe e seu bebê

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    04:09:00

    Ao descobrir uma gravidez, muitas mulheres decidem parar de praticar exercícios físicos, mas, assim como durante toda ...

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    Pilates em equipamentos (+600 exercícios e +100 inéditos)

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    14:15:00

    Impressione seus alunos com exercícios novos e aulas mais criativas A maioria dos professores de pilates usa os mesmos exercícios, mas seus...

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    Exercícios de Pilates para Desvios Posturais

    Exercícios de Pilates para Desvios Posturais

    13:30:00

    A técnica do Pilates ajuda a evitar lesões na coluna e prevenir doenças. No Pilates conseguimos um treinamento muscular mais específico em ...

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    Pilates faz bem tanto para mamãe quanto para o bebê

    Pilates faz bem tanto para mamãe quanto para o bebê

    14:34:00

      Muitos já sabem que o Pilates traz benefícios. Mas esse benefício também vai para o bebê? É de suma importância seguir uma...

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    Pilates no Desequilíbrio Muscular

    Pilates no Desequilíbrio Muscular

    07:08:00

    Um dos recursos que pode ser utilizado com a proposta de promover o reequilíbrio muscular é o método pilates, que consiste em uma série d...

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    Pilates melhorando sintomas da Hérnia de Disco

    Pilates melhorando sintomas da Hérnia de Disco

    11:22:00

    A hérnia de disco é um problema que afeta mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil. A doença provoca perda da força e dores na col...

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    Exercícios simples de pilates para fazer em casa

    Exercícios simples de pilates para fazer em casa

    10:06:00

    Exercícios simples de pilates para fazer em casa. O método pilates foi criado na década de 70 e, no entanto, vem de encontro às neces...

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    Diferença entre o Pilates Clínico e o Pilates Fitness

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    10:03:00

    Os benefícios do Pilates não é novidade para quem acessa esse blog. Já foi discutido em dezenas de outros posts. Os exercícios de pilates ...

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    7 benefícios do Pilates Clínico

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    10:03:00

    Pilates Clínico é um método que  tem como objetivo equilibrar o desempenho em relação ao esforço físico através da integração dos mov...

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    Falando sobre Contração Isométrica no Pilates

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    05:00:00

    A contração isométrica é um grande componente do Pilates.  Todos os exercícios d...

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    Material: 95 Exercícios de Pranchas e Esfinges

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    12:13:00

    Neste breve guia ilustrado, você terá acesso a 95 exercícios de pranchas e esfinges, utilizados no tratamento, prevenção e fortalecime...

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    Estudo: Pilates em Artroplastia de Quadril e Joelho

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    13:33:00

    O Método Pilates pode ser uma ferramenta eficaz para o fisioterapeuta na reabilitação, apresentando benefícios variados, quando aplicad...

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    Aparelhos mais usados no Pilates

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    13:14:00

    O Pilates caracteriza-se por exercícios que envolvem contrações concêntricas, excêntricas e principalmente isométricas, com ênfase no power ...

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    Pilates no Tratamento do AVC

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    07:54:00

    O Acidente Vascular Encefálico (AVE) decorre de um distúrbio na circulação cerebral, por mais de 24 horas, podendo resultar da oclusão parci...

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    Princípios do Método Pilates

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    09:59:00

    Para que haja uma mudança no corpo e melhora dos níveis de condicionamento, é importante entender os princípios norteadores do método, que a...

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    Pilates na Tensão Muscular

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    07:26:00

    A tensão muscular que o nosso corpo recebe diariamente é imensa, principalmente nos ombros e no pescoço, e essa tensão está associada direta...

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    Pilates na Fibromialgia

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    06:43:00

    A fibromialgia é uma síndrome clínica que se manifesta com dor no corpo todo, principalmente na musculatura. Comumente a fibromialgia cursa ...

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    Pilates na Capsulite Adesiva

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    06:29:00

    A Capsulite Adesiva ou Ombro Congelado é uma doença inflamatória da cápsula articular do ombro. O exame físico evidencia frequentemente li...

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    Cuidados para as Gestantes no Pilates

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    10:52:00

    A prática do Método ajuda a mulher grávida a tomar mais consciência das mudanças de postura e a trabalhá-la para compensar as mudan...

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    Prancha é ótima opção para isometria no Pilates

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    05:38:00

    Se você faz pilates, certamente já se deparou em algum momento do treino, com a famosa prancha, que é quando o corpo fica suspenso em qu...

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    Quem pode praticar pilates

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    11:27:00

    O método Pilates é indicado para todas as pessoas que se encontram entre 7 e 100 anos de idade, podendo ser flexíveis ou rígidas. O método s...

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    Pilates em pacientes de lesão medular

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    10:56:00

    O Pilates é um método de condicionamento físico baseado em 6 princípios fundamentais Concentração, Controle, Power house (CORE), Movimen...

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    Pilates pode melhorar problemas posturais, inclusive escolioses

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    04:43:00

    Já é sabido que todos os exercícios que estimulam, igualmente, os dois lados do corpo auxiliam no tratamento e na prevenção da escoliose, co...

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    Pilates e a Escoliose

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    08:50:00

    Escoliose é a denominação dada a um desvio da coluna vertebral, caracterizado pela inclinação, rotação e extensão das vértebras. ...

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