Pilates em equipamentos (+600 exercícios e +100 inéditos)
Impressione seus alunos com exercícios novos e aulas mais criativas A maioria dos professores de pilates usa os mesmos exercícios, mas seus alunos…
Mostrando postagens de outubro, 2017Mostrar tudo
Exercícios de Pilates para Desvios Posturais
A técnica do Pilates ajuda a evitar lesões na coluna e prevenir doenças. No Pilates conseguimos um treinamento muscular mais específico em aulas pe…
Pilates faz bem tanto para mamãe quanto para o bebê
Muitos já sabem que o Pilates traz benefícios. Mas esse benefício também vai para o bebê? É de suma importância seguir uma vida s…
Pilates no Desequilíbrio Muscular
Um dos recursos que pode ser utilizado com a proposta de promover o reequilíbrio muscular é o método pilates, que consiste em uma série de exercíc…
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