12 perguntas e respostas sobre o PILATES
1- Qual a diferença entre pilates e ioga? A ioga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos. O pilates é uma técnica ocidental de ce…
Mostrando postagens de 2011Mostrar tudo
Pilates está em alta e pode ser praticado sem restrição
Atividade traz inúmeros benefícios, que vão desde a postura até maior qualidade de vida O pilates está tomando conta do mercado da saúde e da estétic…
Pilates ganha espaço na preparação física e na recuperação de lesões de atletas de alto rendimento
O Pilates ganhou muita força no Brasil nos últimos anos. Além de fazer parte da preparação física de muitos brasileiros comuns, que praticam es…
Pilates com Bola no Brasil
Muito difundido no Brasil atualmente, inclusive nas maiores e melhores academias, o método Pilates consiste em um sistema de exerc…
Pilates ajuda a fortalecer coluna, músculos da coxa e assoalho pélvico
Fortalecer a coluna, os músculos da coxa e o assoalho pélvico garante uma postura, uma tonicidade e uma mobilidade melhores. O pilates valoriza a con…
Saiba mais sobre o Pilates para Gestantes
A gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher! Mas também é um período um tanto complicado. As emoções afloram, os hormônios se alteram e …
Pilates, hidroginástica e lian gong são bons exercícios de baixo impacto
Exercícios de baixo impacto são lentos, eficientes e ideais para quem está sedentário há muito tempo. Pilates, hidroginástica e lian gong, por ex…
Aula de pilates na bola
A aula de Pilates com Bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico, é um ex…
Pilates melhora qualidade de vida
As terríveis dores lombares causadas pela Hérnia de Disco podem ter alívio com a adoção de tratamentos auxiliares. A prática regular do Pilates é …
Pilates Matwork x Pilates em Aparelhos
O Pilates Matwork é praticado no chão (tapete) e em grupo, o Pilates Studio é praticado em aparelhos específicos e em sessões privadas ou pequenos…
Beneficios do Pilates
O Pilates virou uma verdadeira moda nas academias, muitas pessoas já ouviram falar dessa nova técnica de exercício físico porem ainda restam algumas…
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