12 perguntas e respostas sobre o PILATES
1- Qual a diferença entre pilates e ioga? A ioga é uma prática originada na Índia há mais de 5 mil anos. O pilates é uma técnica ociden...
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Pilates está em alta e pode ser praticado sem restrição
Atividade traz inúmeros benefícios, que vão desde a postura até maior qualidade de vida O pilates está tomando conta do mercado da saúde e d...
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Pilates ganha espaço na preparação física e na recuperação de lesões de atletas de alto rendimento
O Pilates ganhou muita força no Brasil nos últimos anos. Além de fazer parte da preparação física de muitos brasileiros comuns, que pra...
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Pilates com Bola no Brasil
Muito difundido no Brasil atualmente, inclusive nas maiores e melhores academias, o método Pilates consiste em um sistema ...
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Pilates ajuda a fortalecer coluna, músculos da coxa e assoalho pélvico
Fortalecer a coluna, os músculos da coxa e o assoalho pélvico garante uma postura, uma tonicidade e uma mobilidade melhores. O pilates valor...
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Saiba mais sobre o Pilates para Gestantes
A gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher! Mas também é um período um tanto complicado. As emoções afloram, os hormônios se a...
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Pilates, hidroginástica e lian gong são bons exercícios de baixo impacto
Exercícios de baixo impacto são lentos, eficientes e ideais para quem está sedentário há muito tempo. Pilates, hidroginástica e lian gong...
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Aula de pilates na bola
A aula de Pilates com Bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico...
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Pilates melhora qualidade de vida
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Pilates Matwork x Pilates em Aparelhos
O Pilates Matwork é praticado no chão (tapete) e em grupo, o Pilates Studio é praticado em aparelhos específicos e em sessões privadas ou ...
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Beneficios do Pilates
O Pilates virou uma verdadeira moda nas academias, muitas pessoas já ouviram falar dessa nova técnica de exercício físico porem ainda resta...
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O Pilates Clínico, uma adaptação do método original desenvolvido por Joseph Pilates, tem se consolidado como uma intervenção terapêutica e...