2016 - Blog de Pilates - Quero Conteúdo

Pilates em casa é possível?

Pilates em casa é possível?

Muita gente já veio me perguntar se é possível fazer Pilates em Casa. Será que é possível ter uma gama de exercícios que trabalhe exatam...

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Como ter variedade de exercícios no Pilates no Theraband

Como ter variedade de exercícios no Pilates no Theraband

Para se trabalhar com o Pilates, temos uma gama de equipamentos e objetos. Um dos que mais gosto de trabalhar, por oferecer resistência e ...

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Como ter variedade de exercícios no Pilates no Theraband

Como ter variedade de exercícios no Pilates no Theraband

Para se trabalhar com o Pilates, temos uma gama de equipamentos e objetos. Um dos que mais gosto de trabalhar, por oferecer resistência e ...

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Pilates na praia é uma ótima forma de se exercitar

Pilates na praia é uma ótima forma de se exercitar

Para as cidades que tem praia ou um bom espaço com areia, uma forma de se exercitar no verão ou em dias agradáveis é o pilates na areia. ...

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Exercícios para fortalecimento abdominal no Pilates

Exercícios para fortalecimento abdominal no Pilates

Não há dúvidas que um dos benefícios do pilates é o fortalecimento abdominal. Região essencial do corpo para manutenção de uma postura , a...

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Pilates no ambiente de trabalho

Pilates no ambiente de trabalho

Horas sentados em frente ao computador, planilhas e mais planilhas, o dia passa lentamente em alguns escritórios, a hora do almoço ou a p...

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Hidropilates ajuda na reabilitação e é ótimo para idosos

Hidropilates ajuda na reabilitação e é ótimo para idosos

Hidropilates é uma técnica baseado em um programa de exercícios, com fins de reabilitar, condicionar e prevenir, é executada em meio a...

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Pilates para condicionamento físico

Pilates para condicionamento físico

O pilates é considerado um tipo de exercício físico que promove o condicionamento corporal através de métodos inteligentes de alongamento, d...

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Pilates e os seus principios

Pilates e os seus principios

Os princípios originais do método Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com...

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Como fazer Pilates no colchonete

Como fazer Pilates no colchonete

O método Pilates foi criado por Joseph H. Pilates, nascido na Alemanha em 1880. Por ter sido uma criança doente, que sofria de asma, r...

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Pilates com exercícios aeróbios tem ótimos resultados

Pilates com exercícios aeróbios tem ótimos resultados

Definitivamente, o Pilates não é uma atividade para emagrecimento. Embora haja perda calórica em aulas moderadas de esforço, ele não pode se...

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2 cursos de Pilates online para atualização

2 cursos de Pilates online para atualização

O Pilates é uma modalidade que sempre está surgindo novidades sobre a sua atuação. E estar atualizado na nossa profissão pode ser mais compl...

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Pilates infantil é uma boa pedida?

Pilates infantil é uma boa pedida?

A procura do Pilates tem sido grandes por pais e mães que tem se preocupado com a forma que seus filhos tem se exercitado. E eles estão ce...

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