Dois benefícios 'psicológicos' do Pilates

O Pilates pode ser praticado tanto por quem quer fortalecer a musculatura, tem sérios problemas de coluna ou até um atleta de alto nível. A técnica consegue, com seus equipamentos e atendimento personalizado, promover melhora em pacientes e aumentar a performance de esportistas

Além disso, há duas características 'psicológicas' que o pilates e sua prática proporciona: concentração e relaxamento.

Como a busca pela perfeição é essencial em cada movimento do pilates, o praticante acaba levando essa capacidade de concentração e foco para todas as áreas da vida. Por ser uma atividade física, o pilates também libera endorfinas e traz relaxamento e bem-estar.

Esse post é curtinho e só para reforçar esses dois benefícios desta maravilhosa técnica que é o Pilates.

Até a próxima!

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