Dica de livros para quem trabalha com Pilates
Ola, tudo bem? Hoje vamos trazer dicas de livros para quem trabalha com pilates e que querem...
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Pilates ajuda a prevenir e a tratar dorsalgia
Agir de forma preventiva e sempre melhor do que agir de forma curativa. prevenção sempre é melhor. Se formos...
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Características da aula de Pilates
O pilates é uma técnica que fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilid...
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Pilates alivia sintomas da tensão pré-menstrual
Exercícios reduzem o inchaço e as dores, além de melhorarem o mau humor e a ansiedade....
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Benefícios da técnica de Pilates Solo
Você pode preservar um abdome retinho para sempre ao praticar o pilates. Seja nos aparelhos inventados por Joseph Pilates, estruturas de...
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Pilates solo ou com aparelhos, qual dá mais resultado?
Bastante procurado por quem busca diferentes exercícios para deixar os músculos torneados e firmes, o pilates a cada dia ganha mais adept...
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Como Usar uma Bola de Exercícios no Pilates
Quando Joseph Pilates criou o método Pilates, ele pôs ênfase na importância do "centro de força". Ele usou esse termo se referin...
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Artigo: Pilates clínico como intervenção fisioterapêutica na Osteoporose
A osteoporose é considerada uma doença sistêmica caracterizada por baixa massa óssea e deterioração microarquitetural do tecido ósseo,...
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Pilates na reabilitação de lesões
Todos esses benefícios citados ajudam a reabilitar, prevenir e reduzir riscos de uma lesão, proporcionando inclusive alívio de dores cr...
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O Pilates Clínico, uma adaptação do método original desenvolvido por Joseph Pilates, tem se consolidado como uma intervenção terapêutica e... -
Atender gestantes no Pilates exige conhecimento técnico, sensibilidade clínica e compreensão das mudanças fisiológicas que acontecem ao lo... -
O Cadillac é o maior e mais completo equipamento que Joseph Pilates criou. Existem vários acessórios para braços e pernas, molas e barra... -
Atender um aluno iniciante no Pilates — especialmente quando esse aluno chega por motivos clínicos, como dor lombar, rigidez articular, pó... -
A bola suíça, apesar de ser um dos acessórios mais comuns no Pilates, continua sendo subutilizada por muitos profissionais — não pela falt...