Curso Online de Pilates

O curso de Pilates ajuda o terapeuta a atuar no condicionamento físico e nas desordens posturais por intermédio de diferentes exercícios.

Conteúdo:

Anatomia e introdução ao método;

Anatomia muscular;

Sistema muscular;

Cadeias musculares;

Avaliação postural;

A boa postura;

Ficha de avaliação;

Métodos e materiais;

Quem foi Joseph Pilates?

O Pilates na fisioterapia;

Princípios do método Pilates;

Respiração;

Mecânica respiratória;

Alinhamento;

"Power House" - o centro das forças;

A biomecânica dos desequilíbrios musculares;

Particularidades do método;

Orientações;

Benefícios do método Pilates;

Mat Pilates (trabalho no colchão);

O círculo mágico (the magic circle);

As molas;

Parede ou wall;

A Bola e o Pilates;

A bola;

Bola suíça;

Contraindicações;

Benefícios dos exercícios com a bola;

Principais exercícios com a bola;

Trabalho mat (no colchão);

Trabalho com faixas elásticas;

Aparelhos de Pilates;

Reformer;

Exercícios;

Flexibilização;

Exercícios para membros inferiores;