A hérnia de disco é um processo de deslocamento da parte interna do disco intervertebral para fora do seu lugar. Mais comum nas regiões cervical e lombar: cervical por apresentar grande mobilidade e a lombar por suportar grande sobrecarga.
O Pilates tem sido procurado como método de tratamento por se mostrar bastante eficaz, tanto a longo como em curto prazo, atuando em todas as fases da hérnia discal, proporcionando a cada uma delas a melhora dos sintomas do paciente e evitando a volta da patologia.
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