Fortalecimento muscular no Pilates
Na prática do pilates, pensamos de forma global: o que mais importa não é a força de uma parte do corpo específica, mas sim como ela se in...
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Pilates no Solo e seus Acessórios
Sem duvida alguma cada vez mais o Pilates esta em alta, hoje em dia já é não raro conhecer uma pessoa que tenha praticado Pilates sem duvi...
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25 Benefícios do Pilates que podem mudar sua vida!
Os exercícios de Pilates, ao enfatizar a respiração profunda e adequada, o alinhamento da coluna, e a concentração para um movimento suave...
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Exercícios simples de pilates para fazer em casa
Exercícios simples de pilates para fazer em casa. O método pilates foi criado na década de 70 e, no entanto, vem de encontro às neces...
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Pilates em pacientes de lesão medular
O Pilates é um método de condicionamento físico baseado em 6 princípios fundamentais Concentração, Controle, Power house (CORE), Movimen...
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Diferença básica entre o Pilates com aparelhos e o solo
Com a rápida popularização do Pilates, um método de condicionamento físico criado na Alemanha na década de 20 – têm surgido inúmeras varia...
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Benefícios do Pilates com Aparelhos
São diversos os benefícios do pilates com aparelhos, além dos já citados os equipamentos nesse exercício ajudam a sentir melhor o posicio...
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Esforço no Pilates
Pilates com aparelhos: a estrutura básica dos aparelhos de pilates é composta por molas, que podem ser usadas de duas maneiras diferente...
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Treinamento funcional associado com o Pilates
Juntar dois tipos de atividade física potencializa os resultados obtidios. Quando a gente associa o Treinamento Funcional com o Pilates é ...
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Dica de livros para quem trabalha com Pilates
Ola, tudo bem? Hoje vamos trazer dicas de livros para quem trabalha com pilates e que querem...
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Características da aula de Pilates
O pilates é uma técnica que fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilid...
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Benefícios da técnica de Pilates Solo
Você pode preservar um abdome retinho para sempre ao praticar o pilates. Seja nos aparelhos inventados por Joseph Pilates, estruturas de...
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Pilates solo ou com aparelhos, qual dá mais resultado?
Bastante procurado por quem busca diferentes exercícios para deixar os músculos torneados e firmes, o pilates a cada dia ganha mais adept...
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Pilates e seus benefícios.
O Pilates une condicionamento físico e mental. Ao contrário da ginástica convencional o pilates não conta com grande quantidade de...
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Exercícios no solo costumam exigir mais esforço e trazem resultados mais rápidos
A lista é longa: consciência corporal, ajuste da postura, melhora da respiração, tonificaçã...
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Veja quais os benefícios do Pilates
Aumentar a resistência física, corrigir a postura, ter uma melhor qualidade de vida. Foi com esse pensamento que a radialista Maria Paula Co...
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Rog ou PIlates: o que é melhor para você?
Vários fisioterapeutas aperfeiçoaram essa frutífera técnica de reeducação corporal. Entenda-se, educação de músculos e c...
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Existe diferença entre o PILATES e a RPG (Reeducação Postural Global)
Há muitas técnicas de trabalho corporal, como o RPG e o Pilates que ocupam um espaço de...
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5 motivos para começar a fazer Pilates
Imagine um enfermeiro preocupado em reabilitar pacientes feridos em um hospital para combatentes da I Guerra Mundial. Usando a imaginação,...
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Atender gestantes no Pilates exige conhecimento técnico, sensibilidade clínica e compreensão das mudanças fisiológicas que acontecem ao lo... -
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A bola suíça, apesar de ser um dos acessórios mais comuns no Pilates, continua sendo subutilizada por muitos profissionais — não pela falt... -
Trabalhar abdominais no Pilates dentro do ambiente clínico é muito diferente de “fortalecer barriga”. Para o fisioterapeuta ou profissiona...