Pilates na hiperlordose cervical e lombar
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Dois benefícios 'psicológicos' do Pilates
O Pilates pode ser praticado tanto por quem quer fortalecer a musculatura, tem sérios problemas de coluna ou até um atleta de alto ní...
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Dicas para fazer Pilates no Theraband
O Pilates no Thera-band é uma das maneiras mais fáceis de usar um "equipamento" para a prática de Pilates. Veja algumas dicas e c...
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Pilates atuando no core e ajudando a dor na coluna
Ao todo, o Pilates compreende mais de 500 movimentos e centenas de variações, que devem ser realizadas com poucas repetições e muita pre...
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Pilates traz resultados rapidos
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Uma boa dica para os Pilateiros
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Mulheres podem praticar Pilates na Gestação
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