Nem toda gestante pode praticar Pilates
Antes de mais nada, é importante primeiro entender os processos da gravidez para que você conheça as mudanças que o seu corpo enfrenta neste pe…
Treinamento Sensório Motor – Equilíbrio Funcional em Idosos Praticantes do Método Pilates: Uma Revisão de Literatura
O aumento da expectativa de vida é um fenômeno que vem ocorrendo em diversos países do mundo, inclusive no Brasil. Esse fenômeno aliado à …
20 benefícios do Pilates para Idosos
Com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades funcionais: o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, …
Pilates para Idosos e a Osteoporose
O Pilates para idosos é uma ferramenta importante para fornecer qualidade de vida dessa faixa etária. Para trabalhar bem com idosos, você d…
Exercícios de Pilates para o tratamento do quadril
Dependendo de qual área você atua, você encontrará uma quantidade maior ou menor de alunos com patologias do quadril. Tais problemas são extrem…
Entenda a auto liberação miofascial no Pilates
Alguns clientes se queixam de tensões musculares e outros, os profissionais por terem um bom olhar clínico, conseguem observar certos desequilíbrios …
10 exercícios de Pilates indicado para Escoliose
Os sintomas da escoliose, um dos principais desvios da coluna vertebral, são mais comuns do que se imagina. E essa patologia está presente em cer…
Exercícios de Pilates para Hérnia de Disco
A hérnia de disco é um processo de deslocamento da parte interna do disco intervertebral para fora do seu lugar. Mais comum nas regiões cervical …
Exercícios para o Ombro para seus atendimentos
O ombro é uma articulação do tipo bola e encaixe (da mesma forma que a articulação do quadril). A bola no alto (cabeça) do osso do braço (úme…
.png)
.png)
.png)